ג'קי דאון לוגן – YOGA PORTRAITS

ג'קי

 בת 42 מונקובר קנדה. התגוררה בניו יורק שבע שנים לפני שעברה לישראל יחד עם בעלה הישראלי. מלמדת ג'וומוקטי , ויניאסה וין יוגה באלה יוגה, סטודיו נעים וקבוצות פרטיות ושיתופיות. 

ספר מעורר השראה עבורך

אני מאוד אוהבת לקרוא!

אני מקבלת השראה מהיוגה סוטרס של פטנג'לי וחוזרת לקרוא כל פעם את הפרשניות שלהם. הבגוודגיטה, ספרים על בודהיזם, חקר המוח ואנרגיית הגוף. המון דברים ללמוד ולקרוא אין סוף השראה.

תנוחה אהובה

כל תנוחה שפותחת את הירך ותנוחות הפוכות. קשה לבחור אחת אהובה.

תנוחה מאתגרת עבורך

יש לי כאב בכתף שמאתגר לי לעשות תנוחות מעברים על הידיים ועמידות ידיים.

שעת התרגול שלך

בכל שעה אני יכולה לתרגל, הלוז שלי משתנה די הרבה. אני מעדיפה לתרגל בשעות הבוקר אם אני יכולה, ומקפידה לשבת למדיטציה כל יום לפני שאני יוצאת מהבית.

מה הכי משמח אותך בימים אלה

לאחרונה משמח אותי לצאת להליכות בוקר ארוכות עם הכלב שלי. אני מפנה זמן פעם בשבוע לשיעור אומנות.

ובכל פעם שאני יוצאת מתל אביב לכיוון הצפון אני מתמלאת השראה ורוגע מהטבע הירוק שמזכיר לי את הבית ומשרה שלווה.

 

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *