open studio #3

סטודיו zuzi

השבוע הרחקנו מעבר לגבולות הביטחון של תל אביב סיטי, לאחד הסטודיויים הכי יפים שתמצאו בארצנו לשיחה קצרה עם מיכל אבריאל עוגן בת 41 מורה לפילאטיס והבעלים של סטודיו זוזי פילאטיס בקיבוץ מגידו שבעמק יזרעאל.

נשואה לטל ואמא של ניר אופיר ועידו…

 

1.מהיא התנוחה האהובה עליך? התנוחה/תנועה האהובה עליי היא פיתול משום שאני מאמינה שהפיתולים הם מישור תנועה במגמת הכחדה. ..וחשוב לשמר אותו

2.למה התחלת ללמד פילאטיס? התחלתי ללמד פילאטיס כי השיטה הייתה לי נעימה ומאוזנת בגוף והתחברתי לעקרונות שלה, נשימה, זרימה, ריכוז, דיוק, שליטה ומרכז.

3.מה השעה המועדפת עלייך לשיעור? שעות התירגול האהובות עליי הן שעות הבוקר המאוד מוקדמות 5-7…גם כמתרגלת וגם כמדריכה.

4.מי היה המורה שהוא מקור השראה בשבילך? דר גיל זולברג היה מרצה שלי בסמינר הקיבוצים בתואר בחינוך גופני מגמת טיפוח יציבה ונתן לי את הכלים הבסיסיים להתבונן ולהבין גוף בתנועה (ללא קשר לפילאטיס בהכרח )….והכלים האלה משרתים אותי עד היום

5.הבגד שהכי נח לתרגל איתו? כל בגד שמאשפר תנועה העיקר שייראה טוב ואופנתי….הכי שטחי.. (:

6.מתי היה המפגש הראשון שלך עם שיעורי פילאטיס? את השיעור המכשירים הראשון עשיתי לפני 13 שנים אצל מייכלי רותם בסוזן דלל. ..ומזרן עוד קודם לא זוכרת בדיוק היכן. .

7.פילאטיס מכשירים או מזרון? שניהם….לכל אחד יתרונות והשילוב ביניהם  מנצח.

8.האם את משלבת תזונה מיוחדת עם התרגול? כן, העיקר שיהייה טעים.

צילום: לירן חדשי

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *