יום היוגה הבינלאומי 21.6

 

 

 

 

אז איזה יוגה את עושה?

כך נהוג לשאול במחוזותינו כאשר שתי יוגיניות נפגשות לראשונה ומתברר שהן חולקות אהבה משותפת לתנוחות ומתיחות.

שזאת, אם מהרהרים בזה לרגע, שאלה מכשילה. כי היוגה לא אמורה לאחד את הנפרדות ולא לפלג לסוגות. ובכל זאת; התרגלנו לחשוב על היוגה כעל סגנון. (יש שיעדיפו לכנות זאת שיטות אימון).

בין שלל הדברים שמצאו חן בעיני אצל ההודים שפגשתי בהודו, היה זה שהם מעולם לא שאלו אותי איזו יוגה אני עושה. היה די בלומר יוגה כדי לזכות בחיוך רחב והימהום. יווווגהההה.

עוד לפני שהתחלתי לעשות יוגה כבר ידעתי שעלי לבחור מתוך תפריט. לכן נתתי בה סימנים. שיוואננדה, למשל, היא היוגה שנכנסים בה לתנוחה בשביל להתרווח ולנשום עמוק. או איינגר (שתמיד נשמע לי בגרמנית) שם לומדים נוקדנות מהי. ואשטנגה -לחישול הגוף. ווינאסה – למי שלא מסוגלת להתמסר לשיטה אחת ועושה ממנה סלט יצירתי. ויש גם שאדו, קונדליני, ביקרם, ראג'ה, ויגנאנה, וכן הלאה והלאה, יו ניים איט.

לא מזמן סיפרה לי תלמידה נודדת שמזה בא לה טוב שיעור היוגה במועדון הכושר בברכה הציבורית. היא מכורה למורה שמצהירה בלי מבוכה שהיא מלמדת יוגה "בשביל הגוף ולא בשביל הנשמה. כמו התעמלות." ואני תהיתי: איפה זה שם אותי? שכל פעם שנטע מקפיצה אותי מעמידת ידיים לגשר ובחזרה אל הכלב שלוש פעמים, זה תמיד מזכיר לי את ימי התרגילים בנבחרת המתעמלות שבה למדתי לעשות גשר ופליק-פלאק. אמנם הייתי אז ילדונת אך את ההרגשה של התעלות הרוח המזוככת הנובעת מתוך חדוות הגוף בתעופה לא אשכח. כאילו שאפשר בכלל להפריד בין המכלול לפרטיו כשהמדובר ביוגה?

לכן, בכל פעם שמציינים את יום היוגה הבינלאומי, אני מדפדפת בסקרנות בתצלומים שמתעדים איך מציינים את המועד היקר ללבי ברחבי העולם. מהטיימס סקוור במנהטן ועד כיכר רבין בתל אביב. ניו דלהי, מקסיקו סיטי, מדריד, קאבול, פריז, קואלה למפור ובייג'ין. סצנות המוניות של ידיים מונפות מתוך שפע הצבעוניות העזה של הבגדים והמזרונים. חגיגה לעיניים, חרף כל מיני פדיחות באליימנטים. יום היוגה הבינלאומי הוא תזכורת בשבילי, שהיוגה לא מגיעה במידה אחת המתאימה לכולנו והיא נתפרת על המשתמשת לפי צרכיה וכפי יכולתה. לפעמים נדמה שהיוגה משרתת אותנו אך למעשה אנחנו המשרתות אותה – בתרגולה ובהפצתה ובתחושת השותפות שהיא מעוררת –  כל אחת, על פי סגנונה.

נילי לנסמן היא סופרת ומורה ליוגה

 

organic urbanic-bamboo summer collection

כדאי להכיר: הבמבוקכוכב  ותיק בשמי הטקסטיל האקולוגי

כבר כמה שנים מככב בד הבמבוק בקולקציית הקיץ שלנו.

הבמבוק הוא חומר גלם חדש (יחסית) ומרגש בעולם הטקסטיל. לבדים העשויים ממנו יש זהר טבעי הדומה לזה של המשי, והם בעלי תחושה קלילה ורכה במיוחד. הסיבים נושמים ואווריריים יותר מכל בד טבעי אחר, מה שהופך אותם לחומר מושלם ליצירת בגדי יוגה – הם נותנים מענה לאקלים הישראלי ולצרכים המתעוררים במהלך תרגול גופני.

השנה התווספו לקולקציית הבמבוק עיצובי טקסטיל פרי יצירת הסטודיו בדפוס דיגיטלי גם הוא ידידותי ללובשת ולסביבה. 

טכנולוגיית דפוס דיגיטלי היא תגלית משמחת שאני גאה להצליח לעבוד איתה כבר עונה שניה. הדפוס הדיגיטלי מאפשר חיפוש וחקירה עיצובית בשדה הצורות והצבעים בעולם עיצוב הבד.  זוהי טכנולוגיה חכמה, אקולוגית וידידותית לסביבה, השימוש בפיגמנטים בלבד, ללא אשפרות מיותרות, ללא שטיפות ארוכות וחוזרות וניצול משאבי מים יקרי ערך.

הטכנולוגיה מאפשרת ייצור בסדרות קטנות במינימום ביזבוז, על מנת להדפיס בטקסטיל דיגיטלי נדרשים פחות עובדים משנדרשו בדור הקודם של דפוס הטקסטיל והצימצום הזה מאפשר ייצור בשכר הוגן ותנאים הולמים 

 עיצוב הקולקציה התמקד בקשרי הגומלין שבין הנוף האורבני לטבעי. את ההשראה העניקו גרידים גאומטרים בתוך מרחב פתוח. תהליך בניה עירוני הוא תהליך מרתק שאנו פוגשים במרחב חיינו בכל מקום אשר נלך, ההחלטה האררכטקטונית לפלוש למרחב טבעי יכולה להיות רבת קסם או הרסנית כאחד. עקבתי מקרוב אחרי כמה מבנים כאלה, הם היו בסיס להרהורים והחלטות עיצוביות בדפוס הטקסטיל ובגזרות של קולקציית הקיץ.

ֿ

 

ארבע סיבות מצוינות ללבוש את בד הבמבוק

1.  ידידותיות לסביבההבמבוק גדל לרוב ללא חומרי הדברה או דשנים וקולט פחמן דוחמצני ב35% יותר בהשוואה לעצים אחרים.

2. איכות של רכות נושמתמסיבי הבמבוק מייצרים בד רך במיוחד שמעניק חוויית לבישה אחרת, האופי הנקבובי של הסיבים הופך אותם לנוחים ונושמים יותר על העור.  הבדים בעלי זהר טבעי הדומה לזה של המשי,  הסיבים מדיפי זעה ואווריריים יותר מכל בד טבעי אחר,ונותנים מענה לאקלים הישראלי ולצרכים המתעוררים במהלך תרגול גופני.  מה שהופך אותם לחומר מושלם ליצירת בגדים לעונת הקיץ בכלל ולתרגול בפרט.  

3. גידול חסכוניהבמבוק הוא צמח הגדל במהירות רבהכמטר ליום! במבוק הוא עשב, כך שלאחר שחותכים אותו הוא מתחדש במהירות ללא צורך בשתילה מחדש. הוא גדל בצפיפות רבה כך שהתשואה לדונם גבוהה בהשוואה לכותנה

4. ידידותי למשתמשיו סיבי הבמבוק מתרחבים כשחם כדי לתת לעור לנשום, ומתכווצים כשקר כדי ללכוד את החום קרוב לגוף. התכונות הטבעיות והאורגניות של הבמבוק הופכות אותו להיפואלרגני, כלומר מתאים במיוחד לבעלי עור רגיש ובעל נטיה לגירוי. הוא מדיף במהירות זיעה ושומר על איכות צבע גבוהה לאורך זמן.

 

תהליך ארוך של מעל 6 חודשים עברנו מפיתוח הבדים ועד לשבוע זה שהדגמים מגיעים לחנות, מקווה שישמחו אתכן בימיי הקיץ החמים.

 

קיימות סחר הוגן ואתיקה בעולם האופנה

חודש אפריל מציין את טביעת הרגל האקולוגית של הצרכן וקיימות ,עם יום כדור הארץ (אפריל 22) ו-שבוע למהפכת האפנה (24-30 אפריל 2017).

למי שלא יודע זהו יום השנה לקריסת מפעל רנא פלאזה בדאקה, בנגלדש.  סך של 1130 אנשים איבדו את חייהם מעל 2500 נפצעו ב -24 באפריל 2013.

בעקבות האסון הזה קמפיין עולמי מקוון הושק כדי לעודד את הצרכנים לשאול מותגים וקמעונאים "מי עשה את הבגדים שלי?" הרעיון של קמפיין זה הוא ליצור דיאלוג ישיר בין הצרכן לבין קמעונאי באמצעות מדיה חברתית, כדי לקדם שקיפות בתוך התעשייה המורכבת שלנו של הספקים הגלובלים, יצרני משנה וקבלנים.

בכלכלה הגלובלית שלנו, נעשינו רחוקים יותר ויותר מהיצרנים שלנו, ולעתים קרובות איננו יודעים היכן יוצרו בגדינו, שלא לדבר על מי.

עוד על הקמפיין ניתן לקרוא בלינק המצורף- https://goo.gl/eMZRg2

ולמי שיש כוח סרט דוקמנטרי שיצא בעקבות הקריסה של המפעל בהודו על אופנת H&M

ארועים אלה  מזכירים את הדרכים שבהן בחירות החיים שלנו יכולות להשפיע על העולם הסובב אותנו, ולמרות שזה לא נעים לחשוב עליו, האובססיה שלנו לאופנה (ובמיוחד אופנה מהירה) ממלאת תפקיד משמעותי בזיהום הסביבה, כמו גם בתמיכה בחיים לא בטוחים ותנאי עבודה עבור אנשים ברחבי העולם.

אנחנו גאים להיות חלק מקהילה קטנה של עסקים בעולם אשר לוקחים חלק קטן בניסיון  למזער את נזקי התעשייה בעולם.  הבדים שלנו מיוצרים בגדלים אורגנים עם תקן בינלאומי של GOTS                                                          הקולקציות נתפרות בסדרות קטנות בישראל ובשכר הוגן.                                                                              הבגדים שלנו ארוזים באריזות תירס אשר מתכלות לגמרי תוך 3 שבועות.                                                        אנחנו לוקחים חלק באופן קבוע בפעילויות תורמות לקהילה.

הנה כמה דוגמאות למותגים מעוררי השראה בעולם:

People Treeאחד המותגים הראשונים שהגדירו את המושג סחר הוגן וטקסטיל בר קיימא. למעלה מ25 שנה מקפידים לייצר את האופנה שלהם בתנאי סחר הוגן, טקסטיל אקולוגי ולהגדיל ולפתח את יעילות שרשת המזון על מנת למזער את נזקי האדם על כדור הארץ. https://goo.gl/k3wGTv

איילין פישר– כנראה אחד המותגים המוכרים ביותר ברשימה זו, איילין פישר היא תווית אופנה עכשווית של נשים שמטרתה להפוך את הקיימות לנורמה בענף האופנה. מייסדת החברה, איילין פישר, דיברה על התנועה העסקית שלה, ואמרה: "אני אוהבת את הרעיון שחברה יכולה להצליח כעסק וגם כסוכן של שינוי חיובי". לאור זאת, האחריות החברתית וקיימות ניתן למצוא בליבה של העסק שלה. סיבים אורגניים, צבעים טבעיים וחומרי סחר הוגן הם רק כמה נקודות מכירה חיוביות רבות שיש לה להציע, תקני עבודה, יוזמות, הכשרה ושמירה מקרוב על מפעלים הם מרכיבים חשובים בערכים של איילין פישר.https://goo.gl/aZ4XjE

Honest By – היא החברה הראשונה בעולם שמתנהלת ב 100% שקיפות. כל היבט (ואנחנו מתכוונים כל היבט) של כל היצירה של הבגד נכתב על האתר לכולם לראות. מן המוצא של חומר הגלם למספר העובדים במפעל, שום דבר אינו מוסתר מן הצרכן. בנוסף לשקיפות, הם עושים מחקר נרחב על מנת להבטיח את שהחומרים המשמשים הם ידידותיים לסביבה ובטוח לעור של wearer. תוצרי הלוואי החייתיים היחידים בהם הם משתמשים הם משי וצמר עם תקנים אורגניים, ממוחזרים או מקורם בחוות בריטיות. הם גם נושאים אוסף נרחב של מוצרים טבעוניים ידידותיים לסביבה ולמשתמש. http://www.honestby.com/

 

UNISEX FASHION

בעולם הפוסט מודרני של היום אנחנו כבר לא מתרגשים לראות זמר פופ שלובש חולצה ורודה או עורכת דין לבושה בחליפה מחוייטת. כל השינויים הללו הם תולדה של מאבקים ורפורמות של תנועות נשים שניסו ועד היום מנסות לטשטש את ההפרדה המגדרית בין נשים לגברים.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

כבר בשלהי המאה ה-19 היה ניתן להבחין בשינויי האופנה שהתחוללו בעקבות התנועה לרפורמה בלבוש הויקטוריאני שקידמה עיצוב בגדים נוחים יותר לנשים. עד אז גברים נחשבו לבעלי תפקיד אקטיבי, מביאי הפרנסה, עוסקים בתרבות ובספורט ואילו נשים תפקידן היה פסיבי, הן שימשו כאובייקט המיועד למבט הגברי בלבד. על פי חלוקה זו באופן טבעי נתפרה מלתחתם. בגדיהם של הגברים נוחים, כמו פריט המכנסיים שמאפשר תנועה קלה במרחב ואילו הנשים נשאו על גופן שמלות, מחוכים וקרינולינות שהכבידו על יכולת תנועתן בחלל.

בשנות ה-60 חל שינוי תפיסתי עמוק ומשמעותי יותר בטשטוש הגבולות בין המגדרים. מעצבי אופנה החלו לעשות שימוש בגזרות וחומרים ששיקפו את רוח אותה תקופה שדגלה בהפסקת האפליה בין המינים, הגילאים וגם בין המעמדות. עשור מאוחר יותר אופנת היוניסקס באה לידי ביטוי בעיצובים אנדרוגנים שנועדו לשני המינים. הגברים  החלו ללבוש חולצות בהדפסים פרחוניים והנשים אימצו למלתחותיהן חליפות טוקסידו, עניבות ונעליים גבריות.

ביטויים נועזים ופורצי דרך באופנת יוניסקס נראו בתצוגות האופנה הגדולות באירופה. דוגמת מעצב העל –  ז'אן פול גוטייה שהלביש דוגמנים ודוגמניות בטוניקות ומכנסי חצאית ואף הגדיל לעשות והלביש נשים במקטורנים בעלי כתפיים רחבות שמעניקים מראה משולש, גברי, ומטשטש את הסילואטה הנשית בעלת הקווים העגולים הרכים.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

מאז שנות ה-90 ועד היום לבוש היוניסקס מתבטא בעיקר באופנת הקז'ואל, והספורט. פריטים כמו ה – T shirt הפכו לנחלת הכלל. אנחנו באנג'לי מאמינים בתפיסה זו שאומרת שישנם פרטי לבוש שמתאימים לנשים ולגברים כאחד. ישנו קו שלם של פריטים מקולקציות קודמות ונוכחיות שמתאימים לשני המינים. מצאנו שלקוחות מתעניינים ומתעניינות בבגדים שמלכתחילה הוגדרו לבני המין השני ולכן החלטנו ליצור דגמים שמיועדים גם וגם, רק במנעד מידות רחב יותר שמאפשר לבישה לבנים ולבנות.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

לינק ללוח ההשארה שלנו בפינטרסט >> https://www.pinterest.com/anjaly_tlv/unisex/

#4 open studio

סטודיו פילאטיס 29

לא רחוק מאיתנו בשכונת לבונטין שוכן סטודיו מקסים בקומה שנייה בבניין משרדים, סטודיו שכל כולו מואר בחלונות אל נוף אורבני כיאה לאיזור. ניתן אפילו לקבל הצצה קטנה אל גן החשמל הירוק והמתחדש.

פגשנו שם את ליקה ברזלי לשיחה קצרה וחטובה להפליא…

אני מלמדת פילאטיס משנת 2003. במקביל ללימודי הוראת הפילאטיס והעיסוק בו השלמתי תואר ראשון ושני בתיאטרון מטעם אוניברסיטת ת"א. במשך שנים לימדתי ברשת "דרור רז" וניהלתי מקצועית את סניף סוזן דלל בת"א. בשנים האחרונות אני מנהלת את סטודיו "פילאטיס 29" בגן החשמל בת"א. אני אוהבת ללמד, אבל בעיקר אוהבת ללמוד. ובמקביל להעשרות מקצועיות שאני משתתפת בהן,אני לומדת כל יום משהו חדש מהמתאמנים שלי.ויש כ"כ הרבה מה ללמוד.בזכותם התבגרתי, התמתנתי, התקלפתי מעצמי, וגיליתי שכשאתה עושה טוב – זה תמיד חוזר אליך בחזרה. אז תודה נרגשת לכל מתאמניי.

1.מהי התנוחה /תרגיל הכי אהוב עלייך ? "כל תרגילי ה- over head למיניהם אהובים עליי במיוחד."

2.למה התחלת ללמד פילאטיס? "שאלה מצוינת. התשובה אולי אפילו עשויה להפתיע חלק מהמתאמנים שלי, כי היום הפילאטיס הוא חלק בלתי נפרד מאורח חיי, אבל הגעתי אל התחום מפחד תעסוקתי. למדתי תואר ראשון בבימוי תיאטרון באוניברסיטה, וחששתי שאהיה במקום מאוד לא יציב בסוף התואר. חיפשתי משהו שיש לי זיקה אליו, ושאוכל להתפרנס ממנו."

3.מהי השעה שבה את הכי אוהבת ללמד? האם יש שעה ש"טובה" יותר מאחרת לתרגל? "לכל שעה יש את הקסם שלה, אבל אני חושבת שיש משהו מיוחד בללמד בימי שישי. יש תמיד אווירה יותר משוחררת, וכיף להיות זו שפותחת למתאמנים את סופה"ש. ועל שעה ש"טובה" יותר לתרגול קשה לי לענות כי היא מאוד אינדיבידואלית וקשורה באורח החיים של המתאמן. רוב המתאמנים מתרגלים בשעות שהם לא תמיד "בוחרים" אותם, אלא החיים "בוחרים" בשבילם (אילוצי עבודה,משפחה וכיוצ'). אני חושבת שכל אחד צריך למצוא לפחות שעתיים בשבוע שהוא מקדיש תשומת לב לגוף שלו ושמיטיבה איתו, ללא הפרעות והסחות דעת."

4.מורה שהוא מקור השראה בשבילך? "יש כמה. אציין שניים. אחד מהם הוא סרגיי לוקין. לקחתי אצלו שיעורי בלט קלאסי באופן פרטי, ונדהמתי מההבנה הביומכאנית המדהימה שלו על הגוף. מורה ללא מניירות, ענייני, ומדויק. המורה השני הוא רונן חייט. הוא המורה שאצלו עברתי את השינוי הכי משמעותי הן ברמה הפיזית, הן ברמה המנטלית, והכי חשוב- הכרתי את הפילאטיס מחדש, הבנתי אותו בצורה הכי עמוקה שיש והכי מרגשת. זאת גם הזדמנות לומר תודה גדולה לשניהם."

5.הבגד שהכי נוח לך לתרגל אתו? "אני מעדיפה לתרגל בטייץ. מאוד נוח לי לזוז איתו. הוא מאפשר תנועה ללא סרבול."

6.מתי היה המפגש הראשון שלך עם שיעור פילאטיס? "בניו-יורק. בשיעור מזרן. בשנת 2002."

7.פילאטיס מזרן או מכשירים? יכולה לעשות לנו סדר עם העניין ?"גם וגם. השילוב של השניים הוא מנצח."

8.האם את משלבת תזונה מיוחדת עם התרגול שלך ? "אני מאוד משתדלת לאכול בריא. משלבת הרבה ירקות בתזונה ו- שותה הרבה מים."

 

קישור

אז איך זה קורה….

אחת הטכניקות הנפוצות בעולם הטקסטיל היום, על מנת לקבל דוגמה על גלילי בד רצים, היא טכניקת ההדפסה. תמיד נדמה לנו כי הבד נולד עם ציורי הפרחים או קישוטי הכוכבים, אך לא כך הדבר. השיטה הפשוטה ביותר כדי להגיע לעיטורי הבד המרשימים היא – דפוס טקסטיל. תחום ההדפסה הוא רחב וכולל מספר טכניקות על חלקן נרחיב כאן, על מנת לתת לכן טעימה קטנה מ – "מאחורי הקלעים" של עולם הטקסטיל והאופנה.

אחת השיטות העתיקות ביותר להדפסה על טקסטיל הייתה שיטת החותמות, טכניקה שהתפתחה בהודו ושימשה לדפוס על טקסטיל וגם על נייר, עד היום במקומות פחות מפותחים בעולם משתמשים בדפוס זה בעזרת חותמות עץ מגולפות ידנית.

ולמי שמתחשק לנסות מצורף לינק לעשיה ביתית >> http://gzurot.blogspot.co.il/2016/04/blog-post_21.html

מאוחר יותר בסין, החלה להתפתח טכניקה חדישה יותר שנקראת דפוס משי או דפוס רשת. בניגוד לחותמות שלא מאפשרות ריבוי פרטים וצבעים, טכניקת דפוס המשי מאפשרת יותר דיוק, פרטים מרובים, ומנעד צבעוני רחב.   

פיתוח הדימוי על הרשת שאותו נרצה להדפיס הוא תהליך בפני עצמו שמאוד מזכיר את טכניקת פיתוח הפילים בצילום של עד לפני כמה שנים. גם לטכניקה זו יש מספר דרכים לעבודה, היותר ידנית – רשתות קטנות לעיצובים קטנים וממוקמים. ובתעשייה רשתות ענק או גלילי הדפסה שמאפשרים הדפסה על בד רץ.

שיטת ההדפסה ברשתות קידמה את תחום דפוס הטקסטיל כמה צעדים קדימה, אך עדיין מורכבת ויקרה על מנת לקבל מגוון רחב של צבעים.

היום השיטה המתקדמת והמתוחכמת ביותר שקיימת היא שיטת הדפוס הדיגיטלי. בדומה למדפסות הנייר הדיגיטליות שיש לנו בבית, כך גם מדפסות הטקסטיל עובדות עם ראשי דיו, ההבדל העיקרי טמון בסוג הצבען שמתאים לסיבי הבד. יתרון מרכזי של טכניקה מתקדמת זו היא הידידותיות שלה כלפי הסביבה. פחות כימיקלים שנשטפים אל האדמה ומזהמים והרבה פחות בזבוז של מים. יתרון במדינה חמה כמו זאת שלנו.

הערך המוסף של טכניקת הדפוס הדיגיטלי הולך יד ביד עם התפיסה האקולוגית, שבה אנחנו מאמינים ולכן מקפידים לעשות שימוש ככל שניתן בבדים טבעיים אורגניים ובטכנולוגיות טקסטיל שמיטיבים עמנו ועם הסביבה.

העונה בסטודיו בחרנו לפתח ולהגדיל את נפח העיצובים המודפסים שלנו על מנת ליצור עבורכן קולקציה עשירה, מגוונת וייחודית. ואנחנו מתרגשות להשיק את הדגם הראשון בסדרה.

open studio #3

סטודיו zuzi

השבוע הרחקנו מעבר לגבולות הביטחון של תל אביב סיטי, לאחד הסטודיויים הכי יפים שתמצאו בארצנו לשיחה קצרה עם מיכל אבריאל עוגן בת 41 מורה לפילאטיס והבעלים של סטודיו זוזי פילאטיס בקיבוץ מגידו שבעמק יזרעאל.

נשואה לטל ואמא של ניר אופיר ועידו…

 

1.מהיא התנוחה האהובה עליך? התנוחה/תנועה האהובה עליי היא פיתול משום שאני מאמינה שהפיתולים הם מישור תנועה במגמת הכחדה. ..וחשוב לשמר אותו

2.למה התחלת ללמד פילאטיס? התחלתי ללמד פילאטיס כי השיטה הייתה לי נעימה ומאוזנת בגוף והתחברתי לעקרונות שלה, נשימה, זרימה, ריכוז, דיוק, שליטה ומרכז.

3.מה השעה המועדפת עלייך לשיעור? שעות התירגול האהובות עליי הן שעות הבוקר המאוד מוקדמות 5-7…גם כמתרגלת וגם כמדריכה.

4.מי היה המורה שהוא מקור השראה בשבילך? דר גיל זולברג היה מרצה שלי בסמינר הקיבוצים בתואר בחינוך גופני מגמת טיפוח יציבה ונתן לי את הכלים הבסיסיים להתבונן ולהבין גוף בתנועה (ללא קשר לפילאטיס בהכרח )….והכלים האלה משרתים אותי עד היום

5.הבגד שהכי נח לתרגל איתו? כל בגד שמאשפר תנועה העיקר שייראה טוב ואופנתי….הכי שטחי.. (:

6.מתי היה המפגש הראשון שלך עם שיעורי פילאטיס? את השיעור המכשירים הראשון עשיתי לפני 13 שנים אצל מייכלי רותם בסוזן דלל. ..ומזרן עוד קודם לא זוכרת בדיוק היכן. .

7.פילאטיס מכשירים או מזרון? שניהם….לכל אחד יתרונות והשילוב ביניהם  מנצח.

8.האם את משלבת תזונה מיוחדת עם התרגול? כן, העיקר שיהייה טעים.

צילום: לירן חדשי

open studio #2

הבית של שירי ויוני

נפגשנו לשיחה עם לוסיאנה פילמר,
מלמדת ומנהלת את הסטודיו הבית של שירי ויוני בכיכר מסריק
 חיה בגבעתיים עם בנזוגי ושתי בנותינו רומי בת 7 ונטשה בת 5 ומותק החתולה.
מלמדת בסטודיו של ירון להב בנחלת יצחק
אני מלמדת פילאטיס כבר שלוש שנים, עשיתי הסבה מעולם התאטרון אני בהכשרתי מעצבת תפאורה ותלבושות
לתאטרון, לאחר שעברתי משבר שהגיע מתחום המקצועי וגלש לפרטי החלטתי לשנות כיוון והפילאטיס פשוט היה שם
גורם מרגיע ומרומם נפש. שילוב מושלם בין הדרכה שתמיד הייתה אהבה שלי עם פעילות שעושה טוב.

מהי התנוחה /תרגיל הכי אהוב עלייך ?

קשה לומר שיש תרגיל אחד אהוב, אני מתחברת והכי אוהבת לתרגל וללמד תרגילים שדורשים הבנה והקשבה לגוף. תנוחה או תרגיל שעל פניו לא מסובכים ואז דיוק,תנועה,מגע או נשימה הופכים אותם למשמעותיים.

למה התחלת ללמד פילאטיס?

אני מתרגלת פילאטיס כבר מעל עשור, לפני שלוש שנים עברתי משבר מקצועי ואישי מאוד קשים והפילאטיס היו הרגעים היחידים של רוממות רוח…והבנתי שזה מה שאני צריכה ללמד ולהעביר לנשים אחרות.

מהי השעה שבה את הכי אוהבת ללמד? האם יש שעה ש"טובה" יותר מאחרת לתרגל?

אין שעה ספציפית אבל יום שישי הוא היום האהוב עלי ללמד, תמיד מרגיש לי כמו שיעור חגיגי התלמידות מגיעות תמיד רגועות יותר ופנויות יותר.

מורה שהוא מקור השראה בשבילך?

ירון להב הוא ההשראה שלי, מורה מצוין לפילאטיס ובעיקר הראה לי שמורה טוב לא רק יודע אצת התרגילים אלא רואה את התלמידות ומצליח לתת להן מעבר.

הבגד שהכי נוח לך לתרגל אתו?

הבגדים של אנג׳לי כמובן 🙂

לתרגל אני אוהבת בבגדים מעט צמודים שיושבים טוב על הגוף. ללמד אני אוהבת בבגדים יותר משוחררים והרבה שכבות.

מתי היה המפגש הראשון שלך עם שיעור פילאטיס?

2007 התחלתי לעבוד בסטודיו לפילאטיס, בזמנו סטודנטית לעיצוב במה, עבדתי בקבלה ואחד היתרונות היה שיעורים חינם! התאהבתי מיד!

פילאטיס מזרן או מכשירים? יכולה לעשות לנו סדר עם העניין ?

שתי שיטות תרגול ששואבות אחת מהשנייה. אחת נעשית כנגד כוחן של קפיצים והשנייה נדרשת הישענות מוחלטת על הגוף שלנו. אני משתדלת תמיד לשלב משתיהן אין טובה יותר הן שני חלקים מהשלם.

האם את משלבת תזונה מיוחדת עם התרגול שלך ?

אין תזונה מיוחדת, משתדלת לשמור על תפריט מאוזן ובריא.

open studio #1

נפגשנו לשיחה עם תמר אבן כסף

אני קודם כל אדם מתאמן ומתרגל. חיה ונושמת תנועה מאז שאני זוכרת את עצמי. בשנים האחרונות נוסף לזה תרגול יומי (כמעט) של מדיטציה.

אמא לאליה בת 9.5 ורונה בת 8. בת זוגתו של מולי גלזר שהוא מורה למדיטציה ודהרמה בעמותת תובנה (הקים את מרכז גבעת הדהרמה) והוא גם שותף בניהול הסטודיו. בזמני הפנוי נהנית לצאת עם המשפחה לרכיבות אופניים בסביבות העיר ולהליכות קילומטרים בטבע (גם בארץ וגם בחו"ל).

מנהלת את "אבן-כסף סטודיו לפילאטיס" שהקמתי בשנת 2004. הסטודיו ממוקם בסמטה קסומה ושקטה במתחם יהודה המכבי בצפון תל-אביב. יחד איתי מלמד בסטודיו צוות איכותי שבא מרקע תנועתי וטיפולי ומרגש אותי לראות את הדרך שהם עושים עם המתרגלים. אני מאוד נהנית לראות איך התרגול בסטודיו הפך להיות חלק משמעותי מחייהם של הרבה מהמתרגלים ומשפיע עליהם לא רק ברמה הפיזית אלא גם ברמה המנטאלית.

את שיטת הפילאטיס אני מלמדת משנת 2000. את תחילת הדרך בתחום עשיתי בתקופה בה חייתי בניו יורק ואחר כך המשכתי להתפתח בארץ. אני חשה צורך והנאה להמשיך לחקור וללמוד כל הזמן. העומק והדקויות של הגוף והתנועה ממשיכים לרתק אותי כל הזמן. אני עסוקה בחיפוש תמידי אחר דרכים לדייק יותר את אופן ההוראה. כך, מלבד פילאטיס הוכשרתי והשתלמתי גם בג'יירוקינסיס, יוגילטיס ואנטומיה ופיזיולוגיה של היציבה, פתולוגיות נפוצות, ועוד. נמצאת כעת בקורס שנתי בנושא "יציבה וטיפול מוטורי בגישה אינטגרטיבית" שמנחים ד"ר גיל זולברג ואוהד אינטראטור.

…ולפני כל זה הייתי רקדנית מקצועית של מחול מודרני במסגרת להקות מחול ופרוייקטים שונים בארה"ב ובישראל. יצא לי לזכות במלגה היוקרתית של בית הספר למחול "מרתה גראהם" (ככה הגעתי לניו יורק). לימדתי גם מחול קלאסי ויצירתי למגוון גילאים.

מהי התנוחה /תרגיל הכי אהוב עלייך ?

התרגיל האהוב עלי הוא ה- Semicircle  שמתבצע על מכשיר ה-Reformer. תנועתית הוא מרגיש ונראה כמו גל יפהפה והרמוני שזורם בגוף. מבחינה תרגולית הוא תורם רבות לפלג גוף העליון והתחתון. התרגיל מביא לארטיקולציה של עמוד השדרה ביחד עם חיזוק פושטי הירך ודגש על יציבות וגמישות חגורת כתפיים יחד עם פשיטה של גב עליון.

למה התחלת ללמד פילאטיס?

עבורי המעבר מקריירת הריקוד להוראת פילאטיס היה דבר טבעי. עקרונות השיטה (הקשבה פנימה, מרכוז, זרימה אליינמנט, דיוק, נשימה ומודעות לניואנסים תחושתיים קטנים בגוף) מאד דיברו אליי וממילא היו חלק עצום מחוויית החיים שלי כרקדנית.  נוסף לזה ממד חזק שבתור רקדנית לא בא לידי ביטוי וזהו הצד הטיפולי. מעבר לכך, עבודת ההוראה אפשרה לי להמשיך ליהנות מסוג של performance.

מהי השעה שבה את הכי אוהבת ללמד? האם יש שעה ש"טובה" יותר מאחרת לתרגל?

השעה האהובה עלי ללמד (וגם לתרגל כזה לא מתנגש…) היא 9:00 בבוקר. לא מוקדם מדי ולא מאוחר מדי, כאשר הגוף כבר הספיק לנוע קצת.

מורה שהוא מקור השראה בשבילך?

Sherri Betz

הבגד שהכי נוח לך לתרגל אתו?

מכנסיים וחולצות מכותנה אורגנית או במבוק שאינם צמודים. כאשר הבגדים אינם צמודים זה משרה עליי תחושת חופש.  אני מרגישה שקל לי יותר לפתוח את הגוף, ולהגיע ביתר יעילות לשחרור מפרקי ותודעתי.

מתי היה המפגש הראשון שלך עם שיעור פילאטיס?

בסן פרנסיסקו-  בשנת 1992

Saint Francis Memorial Hospital Dance/ Sports Medicine and Pilates Rehabilitation and Fitness

שם גם נפגשתי לראשונה עם המורה הנחשבת ברמה עולמית  Elizabeth Larkam

פילאטיס מזרן או מכשירים? יכולה לעשות לנו סדר עם העניין ?

לא יכולה לוותר על אף אחד מהם.  שניהם חשובים בעיניי באותה המידה ומוטב לשלבם בכל שיעור פילאטיס. כך אני עושה בסטודיו שלי. פילאטיס מזרון מאפשר חלק קטן יחסית ממכלול הרפרטואר של שיטת הפילאטיס. התרגול על המכשירים מתבסס על רפרטואר המזרון.

ברפרטואר המקורי של תרגילי המזרון יש כ 34 תרגילים בלבד וכמורים אנו ממשיכים לפתח מודיפיקציות ואדפטציות לאוכלוסיות המגוונות שאנו פוגשים במהלך השיעורים. לשם כך גם משלבים לעיתים קרובות תרגול עם אביזרים קטנים לצורך הגברת התנגדות, מתיחה ואיתגור שיווי משקל, עם הקפדה על שמירה על עקרונות השיטה.

בפילאטיס מכשירים לעומת זאת, יש מאות תרגילים המתבססים על התנגדות קפיצית.

האם את משלבת תזונה מיוחדת עם התרגול שלך ?

אני משתדלת כמובן לאכול בריא – שזה אומר לא רק מה אלא גם כמה ומתי. אחרי כל מיני נסיונות אני פותחת את הבוקר במשקה שמכיל מיץ תפוזים וספירולינה טרייה של חברת אלג'ימור. זה שילוב מנצח של חלבון מלא ואיכותי, סידן, ויטמין  C ועוד מינרלים וויטמינים חיוניים

 

 

הסיפורים שמאחורי הבדים | Premiere Vision 2016

premiere vision היא תערוכת בדים ותיקה ויוקרתית שמתקיימת פעמיים בשנה בפריז.

ישנן עשרות תערוכות טקסטיל בעולם, במילנו, לונדון, קוריאה, הודו, סין… אני מבקרת בפרימייר כבר מעל 13 שנה גם כי היא בפריז אבל בעיקר כי זאת תערוכה שאני מכירה היטב מימיי בפולגת כמציגה. בתקופה ההיא ביליתי בה פעמיים בשנה לשבוע ימים, מבוקר עד ערב, כך שאני מנווטת בתערוכה מאד בקלות וביעילות, ומי שביקר בתערוכות בעולם יודע שהן אינסופיות ואפשר בקלות לבזבז ימים בחיפוש אחרי הדבר הנכון. בפרמייר אני מצליחה ביום אחד אינטנסיבי לפגוש את כל המפעלים שתכננתי, אלה שכבר הזמנתי מהם ולמצוא לפחות עוד 3 חדשים, להספיק להתרגש מאזורי ההשראה ולצאת עם מבחר אפשרויות לקולקציה הבאה.

anjaly הוא מותג קטנטן עבור מפעלי טקסטיל בעולם ולא פשוט למצוא את המפעלים בגודל הנכון שיסכימו לייצר עבורי קולקציה כל שנה מחדש, לכן ליהוק המציגים ותהליך הסינון הקפדני של הנהלת התערוכה בפרימייר מאפשרים למצוא את התמהיל הנכון לשנה הבאה.

IMG_4301

זאת ההזדמנות לספר שמיומו הראשון של המותג כל מהותו וזכות קיומו היה האפשרות והחופש לבחור ולעצב את הבדים, למצוא איכויות גבוהות, חוטים יחודיים, לבקש משקלים שונים לבדים, טקסטורות ומרקמים. לבנות פלטת צבעים לעונה וע"פ הגדרות צבע שבחרתי להכתיב את פני הקולקציה. התקציב ומינימום הכמויות לייצור מאד מגבילים את חופש הפעולה שלי כמעצבת, אבל כמו בהרבה דברים מגבלות וצימצום מייצרים הזדמנות לתנועה פנימית אחרת ומציאת פתרונות שמאפשרים להתחדש ולעשות כל עונה שינוי נוסף, ולהביא בד באיכות חדשה.

IMG_4303

העובדה שבחרתי להיות מותג אקולוגי ולעבוד עם מפעלים עם תקן GOTS (תקן אירופאי לטקסטיל אורגני) לא פעם מהווה קושי עצום במלאים וביכולת הגיוון, ומהצד השני מביא איתו איכות וידיעה שהבדים שלנו באים "מבית טוב" פחות מזהם, קצת יותר ערני לסביבה.

IMG_1616

בספטמבר השנה הציגו מפעלי הטקסטיל את קולקציית חורף 2018. כלומר הבגדים שנקנה בספטמבר הבא כבר עוצבו ויוצרו. כדיי לעמוד בקצב האופנה צריך להבין כבר היום מה הויזן לשנה הבאה.

מעצבי הטקסטיל עובדים שנה וחצי קדימה למעצבי האופנה, מלקטים אינפורמציה מתחזיות עיצוב שונות, מנסים לבחון מהלכים חזקים שקיימים עכשיו ולהחליט מה יעלם ומה ימשיך ויתפתח מבחינת דיומויים, צבעים, גדלים, חומרים וכד'.

תעשיה שלמה נבנתה סביב חיזוי הטרנדים החזקים, שילוב של מעצבים שונים, ארכיטקטים, היסטוריונים, אנתרופולגים, אנשי כלכלה. חבורות שלמות של צוותים עובדים על מנת לספר סיפור חדש לשנה הבאה, לא ברור מה קדם למה – היכולת של צוות כזה להבין לאן הולך העולם ומתוך זה לבנות סיפור, או העובדה שכל מעצבי העולם קונים את אותן תחזיות על פיהן עובדים וכך הופכת התחזית למציאות מתקיימת.

החלק המעניין בפרמייר, הוא סיבוב התחזיות. לכל אזור יש מרכז שמאגד את הבדים הכי מעניינים של המציגים בתחום (סריגים, אריגים, צמר, ג'ינס וכו'), שם פוגשים את הבדים הכי חדישים, טכנולוגיות חדשות, מפעלים יחודיים, ואפשר להבין קצת לאן הולך עולם האופנה בשנה הבאה.

IMG_4292 IMG_4298

ועד לחורף 2018 קולקציית הטקסטיל החדשה הגיעה השבוע לנמל אשדוד ודגמים חדשים בקרוב כבר בחנות!